アトピー対策の基本事項
どうやらアトピーになりやすい体質というのがあるようで、この体質は遺伝子的なものと思われます。
家族や先祖にアレルギーの人がいるときには注意しましょうね。
アレルゲンの除去について、掃除機でアレルゲンを室内に舞い上がらせるというのがあります。
排出口の風が埃とかを舞い上がらせるので、拭き掃除をしてから掃除機を使うのが言いようです。
一般的に皮膚が弱く、赤ちゃんの頃にオムツかぶれがおきやすかったり、大人になってからは化粧品や塗り薬、洗剤などで接触性皮膚炎を起こしやすい人が、アトピー性皮膚炎を発症しやすい体質だと言われています。
こうした体質の人はアレルギーやアトピー性皮膚炎に注意が必要です。
アレルギー体質の人は、アトピー性皮膚炎を発症して悪化させないために、次のことを心がけてください。
まず、皮膚をいつも清潔に保って、保湿をしっかりとして皮膚を乾燥させないようにしてください。
室内からアレルゲンになる物を取り除いて、いつも清潔に保つことも大切です。
もし皮膚が痒くなった時に掻いて皮膚を傷つけないように、手の爪はいつも短く切って、引っかからないように滑らかに磨いておいてください。
かゆみを出さないために、暑すぎたり寒すぎたり、または急激な温度変化をなるべく避けて、適温適湿を心がけることがアトピー対策となります。
アトピーの対策には汗をかいたらこまめに着替えをするということは当然ですが、直接肌に当たる衣類は、綿などの刺激の少ないものにした方がさらに効果的です。
アルコールによって体温が上昇するとかゆみやじんましんが出る場合があるので、体調や体質によってはアルコールを避けた方が良い場合もあります。
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